_________________________________________________________
10. Mon Oransje belte
_________________________________________________________
Stillinger
Yoi Dachi
Fudo Dachi
Zenkutsu Dachi
Slag
Oi Tsuki (Jodan, Chudan ,Gedan)
Morote Tsuki (Jodan, Chudan ,Gedan)
Blokkeringer
Jodan Uke
Gedan Barai
Spark
Hiza Geri
Notat
Teknikker og stillinger vises på stedet
_________________________________________________________
9. Mon Oransje belte med stripe
_________________________________________________________
Stillinger
Sanchin Dachi (Kunne gå ut i stilling)
Musubi Dachi
Slag
Gyaku Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)
Blokkeringer
Uchi Uke
Spark
Mae Geri (Chudan)
Kata
Taikyoku Sono Ichi
Notat
Enkel bunkai av Taikyoku Sono Ichi
Bruken av Hikite
_________________________________________________________
8. Mon Blått belte
_________________________________________________________
Stillinger
Kokutsu Dachi
Kamae Dachi
Slag
Shita tsuki
Blokkeringer
Soto Uke
Spark
Mae Geri (Jodan)
Mae Keage
Kata
Taikyoku Sono Ni
Kumite
Grunnleggende bevegelser.
Levere 2 stegs kombinasjoner.
_________________________________________________________
7. Mon Blått belte med stripe
_________________________________________________________
Stillinger
Kiba Dachi
Slag
Kage Tsuki
Blokkeringer
Shuto Mawashi Uke
Spark
Mawashi Soto Keage
Mawashi Uchi Keage
Yoko Keage
Kata
Taikyoku Sono San
Kumite
Fri bevegelse i Kamae Dachi.
Levere flere varianter av kombinasjoner.
_________________________________________________________
6. Mon Gult belte
_________________________________________________________
Stillinger
Neko Ashi Dachi
Slag
Tate Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)
Jun Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)
Blokkeringer
Forskjellige blokkeringer rettet mot Kumite
Spark
Kansetsu Geri
Mawashi Geri (Gedan)
Kata
Pinan Sono Ichi
Kumite
Jiyu Kumite (2 minutter x1 runde)
Notat
Levere 2-3 stegs kombinasjoner i fight.
_________________________________________________________
5. Mon Gult belte med stripe
_________________________________________________________
Stillinger
Kiba Dachi (45 og 90 grader)
Slag
Yohon Nukite (Jodan, Chudan)
Tettsui Yoko Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
Blokkeringer
Morote Uchi Uke
Spark
Mawashi Geri (Chudan)
Yoko Geri (Chudan)
Kata
Pinan Sono Ni
Kumite
Jiyu Kumite (2 minutter x2 runder)
Notat
Forbedret teknisk utførelse av Shuto Mawashi uke og Kokutsu Dachi
Nogare
_________________________________________________________
4. Mon Grønt belte
_________________________________________________________
Stillinger
Sanchin Dachi (Bevegelse)
Slag
Uraken Sayu Uchi
Hiji Ate (Jodan, Chudan)
Blokkeringer
Uchi Uke-Gedan Barai
Spark
Ushiro Geri Chudan
Kata
Pinan Sono San
Kumite
Jiyu Kumite (2 minutter x3 runder)
Notat
Vise fremgang i balanse mellom slag, spark og posisjonering i Kumite.
_________________________________________________________
3. Mon Grønt belte med stripe
_________________________________________________________
Stillinger
Tsuru Ashi Dachi
Kake Dachi
Slag
Shuto Yoko Uchi
Blokkeringer
Seiken Juji Uke (Jodan, Gedan)
Spark
Yoko Geri (Jodan)
Mawashi Geri (Jodan)
Kata
Pinan Sono Yon
Kumite
Jiyu Kumite (2 minutter x4 runder)
_________________________________________________________
2. Mon Brunt belte (Fra 13 år)
_________________________________________________________
Stillinger
Moro Ashi Dachi
Slag
Tettsui Hizo Uchi
Uraken Hizo Uchi
Blokkeringer
Mawashi Gedan Barai
Spark
Ushiro Geri (Jodan)
Uchi Mawashi Geri
Kata
Sokugi Taikyoku Sono Ichi
Sokugi Taikyoku Sono Ichi
Sokugi Taikyoku Sono Ichi
Kumite
Jiyu Kumite (2 minutter x5 runder)
Notat
Kunne vise god balanse i utførelse av forskjellige kombinasjoner med sparketeknikker.
_________________________________________________________
1. Mon Brunt belte med stripe (Fra 14 år)
_________________________________________________________
Stillinger
Haisoku Dachi
Heiko Dachi
Slag
Shotei Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
Blokkeringer
Mawashi Uke
Spark
Tobi Yoko Geri
Tobi Mae Geri
Kata
Sanchin No Kata
Kumite
Jiyu Kumite (2 minutter x5 runder)
Notat
Ibuki Sankai.
